> “球哥，不好意思，今天在采药时出了点小意外，耽误了两个小时。”王革不好意思地道：“这不，药材都还没来得及去黑市卖掉我就赶过来了。”
“那就抓紧去检测吧，热身我想是来不及了。”球哥摇摇头，无奈的道：“卷毛下午不在，嘱托我帮忙照顾一下你，谁知道你就迟到了。不能热身的话，你第一场陪练时小心点。”
“那个……球哥，我感觉我今天状态不错，要不检测就免了吧，拜托你帮我过一下评测，我抓紧时间去热热身就好了。”王革想了想提议道。
“是吗……”球哥犹豫了一下，道：“你确定么，大王，要知道训练前的常规检测大多时候能检测出你今天身体机能的状态。如果状态不佳，也好及时避免。否则万一在台子上陪那些职业黑拳选手训练时，身体突然出了问题，可是很要命的啊！”
停顿了下，球哥又低声劝说道：“不少拳手训练时下手可是没轻没重的，万一……”
王革随手伸展了下双臂，扭动两下腰胯，笑道：“没事，球哥，我心里有数，我真的感觉今天状态不错，应该不会有问题。我过去抓紧热热身就好，有劳您准时帮我安排第一场吧。”
“那……好吧，待会你自己注意点。”见王革坚持，球哥无可奈何地摇摇头，转身离去。
王革将随身物品都放入陪练更衣室的物品管理柜子里，锁上，然后走到热身区，弯腰抓起一对各有二十五公斤的哑铃。
这是最小重量的哑铃了，平时王革就是用这对哑铃来做上肢热身的。
在世纪初的时候，这样的哑铃重量绝对是专业运动员的水准，但现在王革因为用这对哑铃热身，可是没少被人嘲笑。
二零七零年一月一日地球联邦颁布了，是按照精神、力量、速度等综合实力评定的。
一个健康的普通成年男子，普遍是达到五级生命。
五级生命的硬性标准是百米短跑跑进十秒以内、万米长跑跑进二十七分钟以内、重拳两百公斤、百拳平均在一百五十公斤以上……
放到世纪初的时候，百米世界纪录也不过是九秒五八，但现在只要是个健康成年男子都能跑出这个数字来，
自从二零三三年地球联邦成立之后，地球人便进入了全民习武的时代，初中的体育课程里就有着体术各方面训练的基础，再加上基因药剂的问世，地球人的身体素质才会整体迅速上升，开始有了生命等级的概念。
王革的天赋很差，又仅仅是初中毕业，错过了高中时期联邦免费提供基因药剂的机会，所以现在二十岁的他只是五级生命，算是一个标准的普通人。
以他这样的身体素质能够在陪练这一行干这么久，一半的原因就是他坚韧执着、永不放弃的性格。
凭着这样的性格，他做到了绝大多数人都做不到的事情。即便是被人嘲笑，即便是必须用更多的努力去弥补自己身体上的劣势，但他仍然咬牙干了下来，而且一干就是五年……
今天，好像有点不一样啊……王革双臂一用力，想拿起这对平时对他而言挺压手的哑铃，却没想到今天的感觉略有不同，这对哑铃就好像轻了一些似的，他毫不费力的就拿了起来。
他尝试着做了两个简单的动作，直立哑铃交替前平举，往常的时候做这个动作对他的肩部和背部肌肉负担很大，身子会被双臂交替举起哑铃的动作带动得前后振动，这是他浑身的肌肉都在帮助发力。
但是现在王革却感觉毫无压力，身子一动不动，仅仅依靠双臂的力量就能够完成这样的动作。
我的力量又有提升？
王革心中一喜，他放下了这对哑铃，尝试着拿起了另一对各有三十公斤的哑铃，仍旧做了下刚才那个前平举的动作，发现仍然是游刃有余。
于是他又尝试了下各有三十五公斤的哑铃，这已经是达到了五级生命平时锻炼的上限了，两个哑铃加在一起差不多就是个成年男子的体重。
第3章 陪练法则
这一次王革终于是觉得差不多了，再一次恢复到了那种压手的感觉。于是王革确定下来，开始做上肢的热身活动。
是量变引起了质变？
还是我那不争气的生命等级终于有突破了？
王革一边锻炼一边心中充满喜悦，要知道他付出的辛苦远远超过其他人，但先天的资质限制了他，让他生命等级在达到五级之后就再也没有改变。
不过小小年纪就被生活洗炼得有着坚韧精神的他仍然持之以恒的坚持着，这一次他终于是又看到了曙光。
就在他放下哑铃，想要做其他热身的时候，眼角下意识的瞟了下壁钟。
糟了，只有十分钟了！王革顾不得再做热身，时间已经不够用了，他还得赶快检查下防具。
王革连忙回到了更衣室，打开了自己的专用柜子，取出了一副他专用的陪练护具。
这些护具是地下拳场配发的，虽然都是已经淘汰了的老式护具，但还很实用。
王革一边检查着护具一边往自己身上套着，速度很快却又有条不紊。绝不能因为时间紧迫就放松了警惕，这是对自己的生命负责。
很多人因为一时的无所谓、一时的马虎大意、一时的差不多，就付出了残疾甚至是死亡的代价。
王革的性格却是有些强迫症，有的人说“差不多就行啦”，有的人说“平时也没事啊不可能那么倒霉的”，但是王革却一定要在自己的范围内做到尽善尽美，所以他才能成为活得最久的一个。
他先在身上绑好软胶马甲，这种特制软胶材质很轻，但能够起到极大的缓冲作用，减小冲击力。
覆盖住前胸后背大部分面积的软胶马甲可以很有效的保护人的五脏六腑。
同样材质的头部护罩套在头上固定好，保护着太阳穴、后脑等重要部位，这是完全符合人头结构的设计，刚好能符合人的头型，严丝合缝，也不影响人的转头和视线。
小臂部位的从手背一直延伸到肘弯的软胶护臂也很重要，因为拳手出重拳或者肘击的时候，王革得靠小臂去阻挡，如果软胶护臂松动了或者磨损严重，可能会被拳手的重拳一拳打断臂骨！
最后是从膝盖一直延伸到脚踝部分的软胶护膝，拳手的重腿、膝顶威力巨大，而作为陪练想要躲避开拳手的所有攻击是不可能的，所以这些保护都是必要的。
当然也就仅此而已了，再高端再全面的护具也不可能提供给陪练，因为那价值已经超过了陪练的卖命钱。
等他检查完并穿戴整齐之后，时间已经只剩下最后的一分钟。王革从采集袋里取出了一根活血草，活血草草芯有强身健体、活血化瘀、迅速恢复体能等功效，更是紧急处理伤痛的关键药品。
王革是做陪练的，虽然说有护具，但是难免会有受伤的情况。所以王革平时采集的药草总会留一根治疗外伤的随身携带，万一受伤了，就派上用场了。没受伤的话，药草也可以留在第二日再卖掉。
如果及时服用活血草草芯，一般的外伤都能得到及时的治疗。虽然拳场里有医疗配备，但是那是需要花费昂贵费用的，只要及时使用活血草草芯就能免去花费，对于王革这样苦哈哈的陪练，是十分划算的。
王革并没有因为赶时间而跑过去，他的生命等级低，身体素质不好，跑过去会让他气喘吁吁、慌乱，这很容易导致陪练过程中受伤。
所以王革宁愿晚到多说几句抱歉，也是慢条斯理以平时的步速走去，这种步伐能够同时起到调整心理、身体状态的作用。
在走到二十二号训练场时，王革已经调整好了自己，推开门后向已经等待在那里拳手陪着笑脸道：“对不起，让您久等了。”
拳手是个身材又高又瘦的竹竿男，他浑身赤裸只穿了一条短裤，双手上已经绑好了黑色的拳击绷带，在原地一蹦一跳的好像一只长腿螳螂。
这里是废弃大楼，都是清水房，所谓的训练场地面也是没装修过的水泥地面，粗糙而坚硬。