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们三点就足够了：1生殖器官和五官、四肢一样，都是身体的一部分。2不能让其他人随意看到和触摸自己的性器官。3要让自己的生殖器官保持干净卫生，自己触摸生殖器之前一定要把手洗干净。这样儿童就能对自己的性器官保持一个平常心，对自我性心理发育有极大的好处。
乐乐在10岁时就知道自己做的是件不光彩的事（夹被子）。这无疑是受到家长对性器官负面态度的影响。在这种影响下，后来乐乐在自慰时有强烈的羞耻感和负罪感也就不足为奇了。
在学校离家远了之后，乐乐有意识地找到〃蹭椅子〃作为〃夹被子〃的替代方式以获得性快感。在开始阶段，乐乐充分享受到了蹭椅子带来的好处：除了能得到性快感和性高潮，还能使自己精神振奋，充满活力，身心得到放松。
但在不久之后，乐乐就感到获得性高潮的时间越来越长，用蹭椅子的办法越来越难得到性快感。这是因为乐乐的性器官随着她的性活动增强而扩张，形成了局部感应，再加上以前性快感和性高潮的回忆能引发更强烈的性欲，而乐乐蹭椅子对性器官的刺激有限，所以她才感到性欲得不到疏泄，产生不满足、难受、焦虑等心理。这时蹭椅子已经给乐乐带来了心理负担。
随着学习压力的逐渐加重，乐乐采用蹭椅子的方式排解压力。这是我们不提倡的做法。自慰就是自慰，它仅仅是疏泄性冲动的一种很好的方式，但不代表它可以缓解来自方方面面的压力。
乐乐用自慰缓解学习压力的结果就是：心里只要一感到有压力，甚至只要一感到紧张，就用蹭椅子缓解，一想到蹭椅子就产生了性冲动。但是在课堂上，在考试中，想蹭椅子又担心被发现，这时性冲动积压，什么事都不能做，只有一个念头就是疏泄。而在释放性冲动之后，冷静下来，又立即产生了羞耻感和负罪感，并归咎于椅子，从而对学校的椅子变得又爱又恨又怕。
害怕坐课椅的女孩建议
对于乐乐，应该注意：
1．使用正确的自慰方法，用手替代椅子，这样更安全。
2．逐渐将白天上课发生的事情，在家里做，在晚上做。不能马上转变，没有关系，拉长间距，逐渐淡化。习惯是可以改变的。
3．午饭后去户外做运动，多跟同学交谈。要自信，忘记自卑的心理，暗示自己大多数人都有自慰，我和他们一样，只是方式和方法有些特别，这是一件普通平常的事，是合理宣泄。
4．加强自我认识，告诉自己现在已经长大了，应逐渐放弃小时玩的〃游戏〃，充实自己，看一些相关的书籍，了解健康的性知识。
5．做好自我保健，讲卫生、勤洗澡、勤换内衣裤，保持良好的心态，健康的心理。
至于乐乐的母亲，在发现女儿自慰时，应该尊重孩子的隐私权，如果孩子不主动说，也不要天天问，要相信乐乐有能力解决好这个问题，因为她已经长大了，不是小孩子。妈妈能做到的是督促乐乐晚间加强体育锻炼，坚持勤洗澡、勤换内衣裤。母亲不要给乐乐压力，伤害乐乐的话不要说。要多关心乐乐生理上的不适反应，与乐乐平等沟通，帮助淡化乐乐的自慰行为。多给乐乐以鼓励，少批评指责。
然后我给乐乐强化道：这是一种自然行为，是生物本能的一个主要部分。大多数青少年都有发生，你只是其中之一而已。将你的方式和习惯改变一下，是为了使你能更好地享受愉悦，更好地体验成熟。
最后我把中国教育专家闵乐夫如何认识自慰的一段话语送给乐乐：发生或没发生，都是正常的。不要因为发生了而自责，也不要因为没发生而好奇；它与个人道德品质无关；但是如果过度沉湎于自慰，则应当加以节制；能坦诚地和父母、可信任的朋友交谈最好。
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首先要解决的是乐乐对椅子和自慰的恐惧心理，并且要让乐乐理解自慰是一件隐私的事，一定要在安全、私密的空间单独地做。让她逐渐适应把自慰时的环境从学校的课堂转移到家中自己的房间里。在这个阶段无须控制乐乐自慰的频率，一切以随意为主。
第二步就是让乐乐慢慢摆脱用椅子自慰的方式。这需要教给她如何正确刺激阴部。与此同时，要引导乐乐通过其他与性无关的方式缓解来自学习的压力，并形成习惯。
最后，引导乐乐通过用其他方式与自慰结合的办法疏泄性冲动。
我在跟乐乐谈完话之后，把她母亲请进来单独谈。我问她：〃乐乐告诉我，您去别的心理诊所咨询过，其他心理医生给您提的建议是什么呢？〃
乐乐的母亲突然脸红起来，吞吞吐吐，顾左右而言他。我看她这副样子，心里明白了十之八九，我鼓励这位母亲说：〃没关系，我们都是在帮助乐乐，为了她的心理健康，没有什么不好意思说的。〃
这位母亲终于下定决心，但还是对我悄悄说：〃他们让我教……教孩子手淫！您说让我怎么教呀？〃
我心里有底了，其他医生的建议与我的不谋而合。我对乐乐的母亲说：〃这个意见是正确的，咱们一起对乐乐进行治疗，您要有心理准备。〃
乐乐母女和我三个人一起坐下，探讨乐乐出现的问题。首先我利用一张女性生殖器官图给乐乐讲了女性阴部的生理知识。在我讲解的过程中，乐乐的母亲明显有些难为情。这是孩子与家长同时了解性知识时的普遍现象。这种方法适于亲子关系融洽的孩子与家长，如乐乐能把自慰的事告诉妈妈，除了自己很苦恼解决不了外，还说明她很信任自己的妈妈；而乐乐的母亲虽然不理解女儿，但能够积极地寻找解决办法。
接着我告诉乐乐需逐渐改为用手，这样较安全。如果一时不适应，让乐乐母亲找一张跟学校一模一样的椅子，放在乐乐自己的房间。我告诉乐乐，在自己屋里蹭椅子不用怕别人看见，能够以一种轻松的心情到达高潮。在自己的房间中，想什么时候做就什么时候做，这样会消除在教室中见到椅子时的紧张感。
乐乐和她的母亲对这次咨询很满意，高兴地走了。
接下来的一个月里，乐乐又打电话咨询过几次，都是因为情况出现反复。我一直鼓励她，并且表示相信她能够转换自慰的环境。
在乐乐妈妈的理解支持下，乐乐很快就适应和习惯了在家蹭椅子。
以后我们按照制定的治疗计划逐步实施，最终在6个月后使乐乐能够用多参加体育运动、积极与同学交流、 按规律作息等等多种方法当然也包括自慰，来疏泄性冲动。
害怕坐课椅的女孩关键词：自慰
自慰指用手或其他物品刺激性器官以获得性快感的行为。在自慰时伴随有性幻想、肌肉紧张、节律性躯体运动、呼吸心率加快等。