用杨诚的说法就是，假设防守球员是你的影子，你就得靠移动，把你的影子甩在后面，占据主动，如果你停住，你的影子就会抢在你的前面，所以你得不停的移动，不停的一脚传接球，进而形成一套完整而又严密的进攻体系。
所以，那些闻讯而来，观看皇马第三堂训练课的球迷，在场边高处都看得很纳闷，因为既没有球，也没有人，就看到皇马的球员各自在一块场地上喊着队友的名字，做着各式各样的技术动作，感到很难以置信。
因为他们完全弄不明白，这些皇马球员到底是在搞什么？
甚至于身在训练当中的皇马球员自己也都不是很明白，到底这种频频犯错的训练到底有什么用，但是等到他们到了当天晚上的战术会议上，当杨诚带着教练组，对球员对照着训练录像，逐个分析训练过程中所出现的问题时，球员们顿时都明白了。
这样的训练可以培养他们在比赛过程，遭遇对方强力压迫时的处理球能力，迫使所有球员必须要一脚触球，同时也可以培养球员在比赛过程中的反应。
例如，这边传球手喊名字，那边接球手就必须要反应过来，并且立即做出自己的出球路线预判，否则的话，一旦球到了脚下再去做决定就晚了。
当然，训练始终是训练，影子训练可以培养球员的默契，培养球员在比赛中的思考能力和即时反应能力，并且增加球队团队运作的协调性，但却始终无法给球员造成那种身临其境的压迫感。
而杨诚通过录像，希望所有的球员都能够了解到一个更深层次的含义，那就是无球跑动不是亡命的奔跑，而是要有智慧。
“很多时候，创造和限制一个空间去接球和阻止对方接球，可能只需要你往旁边移动一小步，别看这一步虽小，但关乎空间的开拓和限制，作用可能是你跑上几公里，甚至是十几公里都比不上的！”
“跑上十几公里很容易，但是如何跑出这一小步，却很难，这需要你们所有人都在比赛场上更加深入的思考，更善于去分析，也需要你们每一个人都相信自己，相信伙伴，相信我们所有的人，这就是我在今年夏季的季前集训，希望你们所有人都能够掌握的！”
除了无球跑动之外，杨诚也在给球队的战术增加更多的内容，例如在比赛中对对手的压迫。
压迫是杨诚战术中一个很重要的话题，因为压迫可以改变对手的节奏，让对手按照己方所愿意看到和习惯的节奏进行比赛，这就是我涨彼消的状态。
但是杨诚觉得，现在足球的压迫应该要从锋线开始，也就是要从锋线上开始投入，而实现压迫的手段就是无球跑动。
例如全面压迫，那就是从前场锋线开始进行逼抢，以争取最短的时间内把球抢下来为目标；例如半压迫状态，更多的是以阵型一致性为主，更多的是为了延缓对方反击和进攻为目标；还有一种就是假压迫，更多的是象征性意义的压迫，实际上这是为了给球员一些时间在比赛场上进行体能恢复。
这些压迫方式杨诚早就灌输给球员，如今他要强调的是如何在比赛中更加流畅的进行变换。
压迫不仅仅是在防守，同样还在进攻。
当你对对手防线上的漏洞展开压迫时，哪怕你的脚下没有球，他们的防守压力都会被分摊到你的身上，而这样可以让己方持球者身上的压力得到减轻。
因此杨诚这一次可以说是对自己执教理念的一次全面性的总结和完善，这也是因为他最近在构思自己的书，使得他有一次全面性、系统性的整理自己的执教经验，尤其是在小岛上的这一段时间，让他想通了很多很多。
现在他希望把自己这十几年来的收获和积累，统统都灌输到目前这支皇马球员的身上，因为他有一种预感，这支皇马很可能是他达到目标的一次难得的机会，可以让他创造出一支完美的球队。
如果是换作其他人，那肯定是没办法让皇马这一批超级巨星们都如此乖乖听话，但是杨诚却可以让他们每一个人都心甘情愿的听从自己的安排，勤勤恳恳的进行每一场训练，全副身心的投入到训练的每一个环节里面去，进而从中取得收获，取得进步。
这一切，都让杨诚对球队的未来充满了信心，他相信自己的目标将不再那么遥不可及！（。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（。）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
768全方位差距
“你好，杨先生！”
在昆明的拓东体育场，作为国家队主教练的洪波，热情的朝着杨诚仲出手。
不知道为什么，这一幕让杨诚感到很吊诡，因为这个主教练在他穿越前，可是高高在上的想要招揽他进教练组，那时候的感觉就好象是扔一根骨头给一条狗，可是现在却对自己敬畏有加，这让杨诚心里头多少有点异样。
“你好，洪先生！”杨诚礼貌的回应。
“我之前有看过欧足联发布的关于你的授课会，还有一些你在训练中的一系列方法，以及你所推崇的科化训练，我真的觉得收获很丰富。”洪波笑呵呵的说。
杨诚点头，心里头摒弃了前世的那些思想，毕竟他分得很清楚，前世的洪波是前世，现在的洪波是现在的，两者不应该混为一谈。
“很多东西都是死的，这个世界没有秘密的，关键是看如何用得巧妙－！”杨诚很有大师派头的授道，他有这种资格。
洪波受教的点头，“我也很认同你之前的说法，现在的足球世界是以技术为基础，如果没有过硬的有球技术，根本无法在强者如林的世界足坛立足。”
“没错！”杨诚点头，“我也留意到了，你的国家队打的是地面配合。”
“是的！希望能够从皇马的身上，学习到更多的东西！”
杨诚呵呵一笑，“那我可就不留手了？”
“你说的，输球有时候可以让我们收获到更多！”洪波点头。
杨诚倒是挺欣赏他的，“有什么需要帮忙的，尽管找我，但是这一场比赛，我希望让你和国内的球迷都认识到，世界上最顶尖的足球技术！”
只有清楚到这一点，才能够看清楚差距·只有看清楚差距，才能够知道自己应该怎么进步！
别看杨诚赛前跟洪波有说有笑，可是在比赛中，他却是倾尽全
皇马上半场的首发阵容是·门将卡西利亚斯，后防线分别是马塞洛、蒂亚戈＝席尔瓦、拉莫斯和麦孔，双后腰是哈维＝阿隆索和马斯切拉诺，攻击前卫则是小小罗、卡卡和马塔，单前锋是阿奎罗
在参加联合会杯的比赛之后，比利亚和大卫＝席尔瓦回到球队后状态都显得比较一般，杨诚这一场比赛让马塔和阿奎罗取而代之·让他们好好休整。
洪波执掌国家队之后，战绩一直不错，有过逼平德国的战例，而且刚刚在友谊赛中大胜巴勒斯坦，使得国家队的国脚们一个个看起来都信心十足，心里头想着，皇马刚刚开始季前备战，不管是身体还是心理·都还处于调整，应该不会发挥太好。
可想到，开场仅仅26秒·皇马就在一次闪电攻势中，攻破了国家队的球门。
非常快的一次进攻，从阿奎罗开球，小小罗回敲，哈维＝阿隆索和拉莫斯来回传递后斜长传，?