> 由于举重协会名声在外，这些爱好者倒是并不缺乏，反倒是因为太过踊跃，反倒要限制人数，以免挤占运动员们的空间。
裴汉庭的工作，包括为器械打油，清洗、浸泡器械上的一些绳索等等。
尤其是清洗绳索，因为必须要用手搓，无法机洗。所以单单一个协会内部工作人员，经常顾此失彼，这才需要找一位价格便宜的工读生。
鉴于裴汉庭是初来乍到，罗磊倒是没有安排裴汉庭做太多事，大多数时候，都是他在做，让裴汉庭旁观学习。
反倒是裴汉庭有些不好意思，主动要求帮手。
看到裴汉庭做起来还真有些似模似样，罗磊也就没怎么坚持，让他继续做下去。
由于部分器械还在使用，两人只是先把没用到地一些，先做了每日固定的维护。
剩下地时间，就是在观看运动员们训练。
里面有一些年龄比较小的运动员，暂时没有用器械。都是空举着双手，站成一排，在练蹲举。旁边还站在教练在做指导。
说起来，这些也算是裴汉庭看到地，仅有的正式在练举重地运动员了。
可就是这些小运动员，一周的训练计划也不容小觑。
分别包括：一、跑步三百米，抓举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。高翻借力推，十二组。多级蛙跳三十米乘以七组。后蹲：十二组。小肌肉群练习
二、慢跑三千米，挺举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。跳台阶。宽上拉，十二组。俯卧撑两百次。窄硬拉，十二组。卧推八组。
三、边速跑三千米。膝上下蹲抓，十二组，要求速度动作。立定跳远。颈后下蹲支撑，十二组。徒手技术模仿。前蹲，十二组。小肌肉群联练习。
四、越野跑四千米。球类活动。
五、跑步三千米。抓举，一小时，要求速度动作和成功度90％以上。六十米练习。挺举，一小时。立定多级跳。腰腹肌练习。
六、慢跑三千米。高翻借力推，十二组。要求速度动作。跳台阶，八组。高翻半挺。俯卧撑两百次。后蹲，十二组。小肌肉群练习。
不要说和成年运动员相比，就是和这些小运动员相比，裴汉庭都觉得异常羞愧。
人家一个星期练多少内容？自己一个星期才练多少？可就是这么点，都让自己觉得沾沾自喜，无所事事！
知耻而后勇，裴汉庭决心从现在开始改变，便对罗磊道：“罗大哥，这些器械，我也可以使用么？”
得到罗磊肯定的答复，裴汉庭倒是松了口气。如此一来，他来这里的两个目的，基本上都算是达到了。而接下来，除了努力训练，提高自己的实力，就是要尽量保住这份工作！
在此之前，裴汉庭也有想过，自己是不是要找一家格斗培训班，好好的培训一下。
只是走访的结果，却让他大失所望。复海市那么大，公开授课的，不是散打培训班，就是跆拳道馆。教授的，还都是些花拳绣腿，对裴汉庭帮助不大。
反倒是在这里，给了裴汉庭极大的触动。这才让他决心，在这里努力训练下去。
和其他竞技项目的偏科不同，举重运动员的训练安排，还是比较均匀的。
举重项目并不是单靠上肢力量，或是下肢力量，就能出成绩的。可以这么说，要想练好举重，就必须用上全身的劲儿。
这也是为什么，健美爱好者，甚至一些健美运动员，都喜欢往这里扎堆的缘故。
因此，举重运动员的训练计划，对裴汉庭来说，有着极大的参考价值。
于是，训练馆内的小运动员身后，不经意的就多了那么一个尾巴。
裴汉庭在不影响那些小运动员的情况下，跟着他们做起了训练。
前蹲，十二组。
卧推，八组。
……
一番训练下来，小运动员们下去休息，裴汉庭却还要跟着罗磊继续做维护。
看到裴汉庭满头大汗的样子，罗磊有些不忍心：“跟着训练玩玩没什么，搞到自己生病可就不好了。我看，你还是先下去洗个澡吧！毛巾什么的，工作间里都有新的，你可以拿去用。”
裴汉庭嘿嘿一笑，道：“罗大哥，你不用担心我，咱们快点做完，一起去！”
罗磊见状，也笑了笑，就不再坚持。
全部弄完之后，两人一起洗了个淋浴，然后便各奔东西。
此后的两天，裴汉庭在上课、制作傀儡之余，又多了一个新的任务：训练、维护。
一天下来，裴汉庭往往累的跟死狗一样，躺在床上就不想动。
可是罗磊的忠告，言犹在耳。他只能以最大的毅力，控制着身体，让自己盘膝坐起来，运行幽魂战意，以作恢复。
其实，他本有更简单的方法，完全可以利用魂珠的精力恢复作用，让自己尽快恢复。
但就像罗磊说过的，每一次人在以为自己到达极限之后，再努力一次，往往有可能有新的突破。
裴汉庭也认为，在自己身体极度疲惫的情况下，运行幽魂战意，可以让自己的身体，变的更加强壮。
结果倒是没让他失望，身体的潜能，在幽魂战意的激发下，一点一点的开发出来。
虽然时日还比较短，身体各方面的增幅都还不太明显，但进步却是确定无疑的。
时间一点一点的过去，很快，就到了第三次任务即将开启的日子。
裴汉庭就在自己家里等待那一刻的来临，一来这里比较隐蔽。二来，他还想着带着小蝶一起回归。
“小蝶，你想好了吗？要不要跟我一起回去？”
站在裴汉庭面前的小蝶，穿着她来时穿着的那些衣服。其他的，都已经打包，放进了裴汉庭的空间轮里。
“你有在乎过人家的想法吗？都不经人家同意，就把人家的衣服都收起来！”
裴汉庭揉了揉鼻子，有些尴尬。
“你不也换上了那身衣服吗？还说我……”
这些话终于还是没有说出口。
因为小蝶，正眼睛红红的望着他：“表哥哥，我离开这里以后，你会想我吗？”（未完待续，如欲知后事如何，请登陆**，章节更多，支持作者，支持正版阅读！）
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正文 第一百五十五章 济北雪原
更新时间：2009…10…13 23：06：03 本章字数：4115
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裴汉庭那么粗的神经，都被小蝶一对泫然欲泣的双眸感染，心里面都觉得有点寡寡的。
“咳，干嘛弄那么伤感？以后又不是不见面了，我会经常去看你的！”
这样的安慰，裴汉庭自己都觉得有些无力。因为权限不够，裴汉庭根本做不到在两个位面之间，自由跃迁。
什么时候到达墨家位面，并不由他来做主，只能由超级魂晶来安排。
小蝶抽了抽鼻子，努力不让眼泪掉下来：“你骗人！如果我回去了，你肯定再也不会来找我！你一直都觉得我特别烦！”
“我没有……”
“你有！就有！其实……我原来也不是那样地。只是不知为什么。来到这里。好像整个人都变得晴朗起来。以前不敢想、不敢做地事情。在这里怎样做。都没人管。所以才特别想做一下试试看……”