在教员室的里莎完全不知道妹妹正被人g着，她当然不曾想过一向纯洁的妹妹会跟男同学在学校里za。
此时的她正在纳闷，心中回想起昨天跟野口所作的事。
她一向对自己的身T很有自信，但从来没想过她如此有能力去影响男X，或者她可以用她的身T讨好校长，从而得到好处。
不过这个想法只是一闪而过，她认为xa是男X与nVX之间高尚的情感接触，靠着自己天赋的身材外貌，她能为自己和身边的男X带来快乐，但却不能堕落成为贱格的nV人。
回家的时候，里莎收到一张传单，是一间附近新开的健身中心派发的。
平时，她都会做别的运动，以保持自己的完美的T态，但健身对她来说b较辛苦。
这张传单上有一个标题更x1引她的注意—「Ai的健身」。
本着好奇心，里莎便走过去看看。
这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖。
里莎拿着传单走到接待台前，接待员为她介绍这个健身课程，原来是透过让nVX兴奋以达至健身效果。
她还是头一次听说有这种健身方法。
内容未完，下一页继续阅读当接待员询问里莎要指名哪一位私人教练，拿出一本教练相册，上面全部都是俊男美nV。
里莎心想反正是俊男教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。
最后，她选了木村教练，是一个刚从T育大学毕业的教练，才二十一岁。
他虽然是新人教练，但身型却是十分健硕，而且身高要b里莎要高出二十厘米。
「欢迎光临，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了。
」不一会，木村从休息室中走出来。
里莎是他所不多见的美nV客户，心情似乎有点紧张。
「你好，木村教练，我是第一次来这里健身的，今天就请你多多指教」里莎稍为打量木村的身型，似乎b相中更要健硕结实。
「能够服务里莎小姐这样的美nV，是我的荣幸。
」里莎被木村哄得脸也红了，她认为木村是个很有风度的男仕。
里莎付款时，才知道价钱b一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了。
内容未完，下一页继续阅读接待员递给里莎一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣服，并指示里莎到更衣室换衣服，而木村则先到健身室内等候。
里莎在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。
里面的是一件粉红sE的贴身尼龙韵律舞衣，就是像一件头泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是T-back。
穿上后前x清楚的看见ruG0u和整个rUfanG的形状，后面是个露背。
袋里并没有像样的K子和外衣，余下的就只有一双r0UsE的闪光丝袜K和白sE的运动鞋。
「太X感了，这间健身室怎样要人穿这种衣服？」可是里莎发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着。
她心一转，以她的身材，没可能会怕穿上这样X感的衣服。
「木村教练，我换好衣服了～」里莎从更衣室走到指定的健身房。
这健身中心的房间都是的，在指定时间内，除了使用者和教练外，便没有别人一起共享。
但每间都有齐各样的健身设备，难怪费用会收得这样贵。
「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。
内容未完，下一页继续阅读」木村也换好衣服，他所穿的是灰sE的棉质背心，下身是非常贴身的单车K、里莎能隐约地看到木村yjIng的形状。
「是吗……？好像有点紧。
」里莎无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。
「不，刚刚好，其实外国的nVX时也习惯这样子穿的，这是为了让身T更。
何况，穿在你身上只是更显你的健美。
」里莎初初穿上也有点尴尬，暂暂也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心了一点。
接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。
对于穿着丝袜K和韵律衣跑步，里莎感到很新鲜。
木村也一边说明穿着丝袜K跑步能有助修腿和提T，建议她以后也可以这样作。
里莎跑步时，rUfanG在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。
里莎一口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。
内容未完，下一页继续阅读木村轻轻用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压下。
这动作对于身T柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚m0她的小腿和大腿，令她感到很痒。
「教练……你的手……在做甚么？不要碰那里……」木村越m0越低，手指经已碰到里莎的yHu。
木村开始轻轻的挑逗着里莎的sIChu。
「为了减少拉起筋时引起的痛苦，我正为你按摩sIChu和大腿。
请你忍耐一下。
」木村的手艺令她感到有点舒服，里莎渐渐明白所谓的xa健身是甚么一回事了。
之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。
丝袜K的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和丝袜K的磨擦也产生「沙沙」的声音。
木村之后指里莎的身T反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的T0NgbU上，两手从后紧握里莎的SHangRu。
「呃……我的x？！」木村的动作令里莎感到很突然。
内容未完，下一页继续阅读「里莎小姐，放心吧，我会让你舒服的。
」木村出力把里莎的上半身向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的rUfanG上r0Ucu0着。
「啊呀……请你轻力一点。
」里莎感到腰被拉扯，有点痛。
「那……请问是rUfanG还是腰？」
「rUfanG……还可以，腰请你轻力一点。
」里莎也回答得有点尴尬，她的意思不就说明rUfanG正正感到快感。
木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动rUfanG的速度。
里莎口中开始发出「嗯嗯」的SHeNY1N声，她还感到PGU上夹住住一根y物。
之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚m0到里莎的敏感部位，但木村却又很T贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。
木村最后示意里莎站起，然后由头到抚m0到脚底，就连她的rUfanG和sIChu也不放过。
内容未完，下一页继续阅读「好了，我大概已经了解过里莎小姐的身T。
我认为已经很完美了，之不过你的rUfanGb较丰满，若不多锻链x肌，将来会容易下垂。
另外亦可做一些腰部运动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。
第一组动作，木村叫里莎坐在摺x机上做摺x的动作，自己则站在后面观察。
里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。
此时木村从后托起她的rUfanG，并且制止她的动作。
「不对了，里莎小姐的用错力了。
这个动作应该靠x的力量，而不是手的力量。
现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。
」里莎渐渐习惯木村的贴身教导。
她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，rUfanG都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。
内容未完，下一页继续阅读当里莎感到疲倦时，木村会r0Ucu0她的rUfanG，为她按摩。
「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你可以放心享受特别的健身服务。
」木村继续r0Ucu0着她的丰r，让里莎感到很舒服。
休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。
里莎对着镜子，感到自己的rUfanG的确b之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。
「刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。
接着我们做一些腰部的运动吧。
」木村笑着说道。
里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。
之后木村竟然把单车K脱了，露出一条巨大的yjIng，这举动令里莎也呆了一下。